تبلیغات
Scientific - Yoga improves sleep for cancer survivors
چهارشنبه 9 تیر 1389

Yoga improves sleep for cancer survivors

   نوشته شده توسط: فریده جلیلوند    

 

Yoga improves sleep for cancer survivors

 

ROCHESTER, N.Y. (UPI) -- Cancer survivors who tried four weeks of gentle yoga improved the quality of their sleep and were not as tired during the day, researchers in New York said

They also used fewer sleeping pills and rated their quality of life more highly than cancer survivors who didn't take yoga, said researcher Karen Mustian of the University of Rochester Cancer Center

Researchers randomly assigned 410 patients to receive either their usual follow-up care after medical treatments or attend a 75-minute yoga class, twice a week. The average age of the patient was 54 and about three-quarters of the group had been treated for breast cancer

After four weeks, the cancer survivors who took yoga reported fewer sleep problems and less fatigue

It was not clear whether more strenuous forms of yoga would provide the same results, said Mustian, who is to present her findings at the American Society of Clinical Oncology's annual meeting in Chicago next month

 

ArcaMax Science & Technology Ezine


محمد (سلام بر زندگی)
جمعه 11 تیر 1389 02:03 ب.ظ
سلام دوست خوبم
ممنونم ازت
محمد (سلام بر زندگی)
جمعه 11 تیر 1389 02:03 ب.ظ

لمس کن کلماتی را که برایت می نویسم
تا بخوانی و بفهمی چقدرجایت خالیست . . .
تا بدانی نبودنت آزارم می دهد . . .
لمس کن نوشته هایی را که لمس ناشدنیست و عریان . . .
که از قلبم بر قلم و کاغذ می چکد
لمس کن گونه هایم را که خیس اشک است و پُر شیار . . .
لمس کن لحظه هایم را
. . .
تویی که نمیدانی من که هستم٬
لمس کن این با تو نبودن ها را
لمس کن . . .
محمد (سلام بر زندگی)
پنجشنبه 10 تیر 1389 05:21 ب.ظ
سلام دوست خوبم
محمد (سلام بر زندگی)
پنجشنبه 10 تیر 1389 05:21 ب.ظ
مــانــده نــگـاهـم بــه د ل پـنـجـره
تــر شــده از هـجرت تـو خـاطـره
کوچه پر از حسرت دیوانه گـیست
خــانــه تـهـی از نـفـس زنـدگـیست
بـی تـو دلـم نـیمه شـبی سوی دشت
پـر زد و آواره شـد و بــر نگـشت
لـــذت بــیـداری یــلـدا تـــویـی
تــازه تــریـن رکــن تــمـنـا تــویـی
چــشــم تــو آغــاز پـــریــشـانـی ام
هــجــرت تـــو عــلــت ویــرانـی ام
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر